春天来了，又到了万物复苏的季节，而近期这段时间，很多人会感觉皮肤变得干燥紧绷、发红、起疹子，甚至是刺痒等疑似过敏现象。其实大部分人并非真的过敏，只是由冬天转换成春天温度变化差异大时，皮肤未能适应环境变化产生的敏感现象。

如何预防？

一、防风防尘

二、避免日晒

做好防晒，建议大家采用【硬防晒】的手段，比如使用防晒帽、防晒伞、防晒衣等。

三、保护皮肤屏障

建议避免过度清洁皮肤，以免皮肤天然油脂过多损失。需要减少洁面乳的使用，可以一天只用一次洁面乳，或者几天只用一次洁面乳；

避免过浓过重化/卸妆；

用温水而不要用过热的水洗脸；

对于干燥的给皮肤补充油分，尤其是有助于皮肤恢复的油分

谨慎地使用果酸和水杨酸等角质软化成分，谨慎使用磨砂、撕拉式面膜。

四、补充维生素B和C

在饮食上，可以适当地补充富含维生素B 和维生素C的食物，特别是维生素B。

如果以上四点措施都不能解决你的问题的话，那么你就要考虑可能不是普通的皮肤屏障损伤，而是有一些潜在的皮肤疾病。要想彻底摆脱这种情况，就应当及早去治疗这些基础性的皮肤疾病，等这些皮肤疾病解决了，皮肤也就不会再容易出现换季敏感的问题了。