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当前位置：美容医院>
医院名称:浙江中医药大学附属第三医院
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浙江产后减肥要注意什么？
浙江产后减肥要注意什么？
发布时间：2017-03-24
来源：
浙江中医药大学附属第三医院
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。那么，
浙江产后减肥要注意
什么？
下面来看看
浙江整形
专家的介绍！
浙江
产后减肥要注意什么
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树立正确观念
产后六个月是妈妈瘦身的较佳时间。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目瘦身。因为刚生完，身体还未完全恢复，加之有些新妈妈还要哺育孩子，这时正是需要补充的时候。
产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的可能引发产后并发症。更不能服用减肥药。哺乳期的新妈妈服用减肥药，药物从乳汁里排出，宝宝就会吃了大量药物，对宝宝的成长发育有影响。
合理调整饮食
专家提醒各位妈妈，产后的饮食对于瘦身的顺利进行，也起着至关重要的作用。要充分保证小宝宝和妈妈的营养，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈较好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。
适当有氧运动
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹有氧运动
产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
只要妈妈们能够合理的安排自己产后的减肥计划，听从医生的嘱托，结合自身的情况，一定会恢复产前的身材的。
浙江医疗
整形专家
特别提示大家，为了您能体验到完美的手术效果，和整形医师进行全面的了解沟通是必不可少的。为了您的健康与美丽，请一定要到正规的美容机构进行美容整形。
阅读：
浙江中医减肥的几个方法？
坐诊医院
浙江中医药大学附属第三医院
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