@所有家长：暑假来啦!孩子视力保护要做到这些

时间：2024-07-12

暑假的钟声已经敲响，孩子们迎来了期盼已久的假期时光。然而，在尽情享受夏日乐趣的同时，我们也不能忽视孩子们的视力保护。

对于家长们来说，

可以关注以下几个方面：

一

合理的屏幕使用

鼓励孩子们遵守20-20-20规则，即每使用电子设备20分钟后，抬头远眺20英尺(约6米)外的景物20秒，有效缓解视觉疲劳。

二

良好的阅读环境

确保孩子们在光线适中、无眩光的环境下学习和娱乐，避免强烈的直射光或过暗的光线。使用可调节亮度的台灯，确保阅读材料清晰可见。

三

健康的饮食习惯

暑假期间，均衡饮食尤为重要。多摄入富含维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸的食物，如深绿色蔬菜、坚果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康状态。

来源：新媒体工作室

四

充足的眼部休息

与身体其他部分一样，眼睛也需要休息。确保夜间获得足够的睡眠，并在白天留给眼睛一些"深呼吸"的时间——即让眼睛暂时远离屏幕和书本，鼓励孩子在温度合适时进行户外活动，增加自然光照下的时间，有助于近视防控。

来源：新媒体工作室

五

全面的眼健康检查

趁着假期，带孩子到眼科医院进行全面检查，有助于及早发现并处理各类视力问题，医生将根据检查结果提供个性化的护眼建议和必要的治疗方案。

来源：新媒体工作室

儿童青少年近视门诊介绍

我院儿童青少年近视专科在儿童青少年近视防控方面历史悠久，在全国率先探索建立儿童屈光发育档案、增加户外活动干预等大规模儿童青少年近视综合防控实践。

在临床上，除了通过药物预防和控制近视发生发展，还采取多种光学矫正手段(包括各种类型离焦框架眼镜、离焦软镜、角膜塑形镜(OK镜))等控制眼轴增长，降低高度近视患病率，避免产生相关并发症的风险。早创儿童近视防控全周期联合门诊和高度近视联合门诊，致力于为广大儿童青少年提供个性化的近视防治服务，助力儿童青少年近视防控战略。

门诊时间

(实际以新的门诊排班表为准)

朱剑锋主任医师

特需门诊

康定路院区：周六上午

联合门诊

虹桥路院区：周五上午

专家门诊

康定路院区：周三上午

虹桥路院区：周四全天

徐蔚主任医师

特需门诊