巧克力、蛋糕、糖果、糕点……甜食可以让心情变好，同样，这些美味且具观赏性的食物儿童也爱吃。尤其是对于缺乏自制力的孩子来说，更是难以抵挡住糖的诱惑。很多孩子都喜欢甜的饮料和各类含糖量高的食物。

事实上，龋病病因主流的是四联因素理论已明确指出，食糖消耗水平与龋病的发病呈正相关，也就是说，食物尤其是蔗糖在龋病发病中具有重要地位。

那么食用甜食及其他食物后该如何做好良好的口腔清洁呢？

（1）婴儿期（0～1岁）

牙萌出前的小宝宝:建立每日为婴儿清洁口腔的习惯。在哺乳后或晚上睡前由爸爸妈妈们用手指缠上清洁纱布或用乳胶指套擦洗牙龈和腭部，清除黏附的食物残渣,按摩牙床,并使婴儿逐渐适应每日的口腔护理。

牙萌出后:婴儿6个月左右一颗乳牙萌出时,用手指缠上纱布或使用指套牙刷，蘸清水轻轻擦(刷)洗牙面,清除食物残渣及牙菌斑。

温馨提示：

各位新手爸爸妈妈们，如果有以下情况，应该尤其注意奶瓶龋（一种由婴儿睡眠时不断吸吮奶瓶而造成的龋齿）的出现哦。

（2）幼儿期（1岁～3岁）

爸爸妈妈应选择适合儿童年龄的牙刷，可以准备刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的儿童保健牙刷,早晚帮助儿童刷牙,使儿童逐渐习惯和适应口腔清洁过程,养成良好的口腔清洁习惯。

儿童刷牙时可使用牙膏,但一定要控制牙膏的用量，每次用“豌豆”大小的量,以避免和减少儿童吞咽牙膏的量。

特别注意：睡前刷完牙后不可以再进食！！！

（3）学龄前及学龄儿童(3~12岁）

培养儿童养成良好的口腔卫生习惯。父母在家庭中应起到示范作用，要与儿童一起做到早晚刷牙、餐后漱口。在小学时期应特别关注磨牙的健康,在完全萌出后的6个月内进行窝沟封闭是保护它的较佳方法。

转载自公众号：同济大学附属口腔医院

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