扬州美康怎样才能瘦手臂？夏天到了很多女性都不愿意露出自己的手臂，手臂的粗壮很让人烦恼，下面带大家了解一下瘦手臂的方法。

怎样瘦手臂

瘦手臂要控制日常的饮食，不要吃一些油腻的食物，多喝一些酸奶，配合一些动作可以瘦手臂。

拉伸瘦手臂的方法

每天在胸前拉一拉胳膊，向做拉伸像右拉伸，保持做2次，这样可以达到瘦身的效果。

哑铃运动瘦手臂法

手握哑铃，然后向上抬起，然后坚持5秒，再放下手臂，慢慢放回原位，做大约10次左右，可以瘦手臂。

抽脂瘦手臂的方法

手臂一般脂肪比较多，抽脂可以让手臂的脂肪减少，而且手术后需要好好的修复，从而达到瘦手臂的效果。

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