上海龙华医院眼科：青光眼患者饮食与运动

饮食营养方面：青光眼患者和正常人一样，都有各自的饮食嗜好，但无论是何种嗜好都要有节制。

1、少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果保持大便通畅很重要。

2、不能在短时间内大量饮水：一次喝水超过一升会诱发青光眼症状，所以每次喝水尽量不超过500毫升；

3、烟、酒、茶和咖啡要适量：由于烟里尼古丁的成分可以引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，长期吸烟的青光眼患者容易使眼压进一步升高；茶和咖啡饮用后眼压会轻度升高，但升高的幅度较小。

运动休闲方面：对于青光眼患者规律的体育运动和充足的睡眠一样重要，适当的体育运动还可以降低眼压，但要劳逸结合避免过度劳累：

1、色素性青光眼患者应避免体育运动，以免引起眼压升高。

2、不要潜水，对于有视神经损伤的患者参加潜水前应该向眼科医生咨询。

3、吹奏乐器会引起眼压暂时性升高，所以喜欢吹奏乐器的患者需要医生的指导和帮助。

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