艾灸可以治疗高血压

在我国有近三分之一人受到高血压病影响，高血压是心脑血管疾病、年龄相关认知功能障碍的重要风险因素。

尽管目前对高血压的发生发展机制已有所了解有多种降压药物广泛应用

但仍有大量高血压患者病情难以有效控制艾灸调理高血压或是一种新选择！

除血管应力和血液流体力学因素外，血压还受到中枢神经系统和交感神经调控，使神经功能-血压形成复杂的调控网络。近年中医药现代化研究显示针刺和艾灸方法可通过调控神经兴奋性调节机体功能。

艾灸治疗高血压的现代医学可能机制

艾灸通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以达到调整人体生理功能、治疗疾病的目的。艾叶中的有效成分可通过热刺激渗透到穴位深层，具有改善局部血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌等功效。

1调节神经-体液系统：艾灸通过熏灼穴位，刺激神经系统，调节神经-体液系统平衡，使血压逐渐恢复正常；

2改善血液循环：艾灸疗法能扩张血管，降低外周阻力，改善血液循环，降低血压；

3调节内分泌：艾灸疗法能调节内分泌功能，降低血管紧张素ll的水平，从而降低血压；

4抗氧化应激：艾灸疗法能提高机体的抗氧化能力，减轻氧化应激对血管的损伤，有助于降低血压

5调节自主神经：艾灸疗法能调节交感神经和副交感神经的平衡，降低心率和血压

艾灸治疗高血压的中医学原理及常用穴位

足三里

位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘外一横指。

艾灸足三里可以通过温热作用刺激足三里穴位，可温经通络、行气活血。同时，艾灸足三里还可调和脾胃、补益气血、祛湿化痰，并具有降低胆固醇、调节神经系统功能、调节内分泌系统功能、提高免疫功能等作用，通过综合调理人体内部环境，改善高血压。

悬钟

属于足少阳胆经，在外踝尖上3寸，腓骨前缘。是针灸特定穴八会穴之髓会，又名绝骨。

艾灸悬钟通过疏肝理气、平肝潜阳、祛风止痛、通经活络、填精益髓、补肾健脑等作用，可有效地缓解高血压带来头晕头痛头胀等的不适症状，改善患者生活质量。

艾灸使用方法

艾灸治疗高血压可采用直接燃烧艾条、或艾绒的方法进行。灸前应先检查身体的舒适度，确保没有受寒、饱食或疲劳等情况。首先定位取穴，保证艾灸位置的准确，再将艾条点燃，使其产生艾烟，然后对准穴位，与皮肤间距2-3厘米进行艾灸，间距可自行调节，以体感温热舒适为宜。

艾灸时间

每次艾灸的时间一般不宜过长，通常为30-50分钟。

治疗频率

艾灸治疗高血压的频率可以根据具体情况进行调整。通常建议是每周3次进行艾灸，待血压稳定于正常水平后，改为每周1~2次，以巩固疗效。

艾灸烫伤的自我处理

1调节艾灸距离或移走艾灸：

艾灸灸感过烫时，首先扩大艾灸与皮肤的间距，使皮肤温度降低。若皮肤灼热刺痛不缓解，则需要移走艾灸器具，暂停艾灸，以避免进一步的热量对皮肤造成伤害。如果艾灸仍在燃烧，务必先熄灭火焰。

2冷水冲洗伤口：

移走艾灸后，若皮肤仍感灼热刺痛，可用冷水冲洗艾灸部位，以降低皮肤表面温度，减轻组织损伤，冲洗持续至疼痛感减轻。

3处理水泡：

如果艾灸部位出现烫伤水泡，切勿自行挑破，以免感染。保持水泡的完整性，有助于保护受伤组织，可涂抹适量烫伤药膏，以促进伤口愈合，缓解疼痛。若水泡有渗出液，应及时用无菌纱布轻轻吸干，保持伤口干燥。避免使用不干净的物品擦拭伤口，以免感染。伤口处理完毕后，可涂抹适量消炎药膏。若不敢自行处理，可就医由专业医生进行处理。

艾灸治疗高血压的注意事项

1艾灸灸感过烫需及时处理，切勿忍耐，以免烫伤皮肤；

2艾灸过程中要注意保暖，避免受凉；

3艾灸过程中应放松身体，避免过度紧张或疼痛，可以配合音乐或冥想以达到放松的效果；

4艾灸后要注意休息，避免过度劳累；

5高血压患者在进行艾灸治疗时，应定期监测血压，以便及时调整治疗方案。同时，坚持治疗，不要中途放弃，以获得更好的效果。

东方医院针灸科于2023年6月，启动了“艾灸对痰湿体质高血压血压稳定性调节与心脑保护作用”的临床研究。感兴趣的患友可以报名参加。