恼人的喷嚏

　　《诗经》有云“寤言不寐，愿言则嚏”，意思是“想你让我难以入睡，如果你也像我一样在想我，那我一定会因为感应而打喷嚏”。

　　自古以来，民间便对偶然发作的喷嚏，有着一想二骂三念叨的浪漫解读。

　　现代医学里，打喷嚏可帮助排出鼻腔内的有害物质，但如果一直打喷嚏，可能是鼻子给我们的警报--过敏性鼻炎。

　　今天，我们来听听上海市中医医院 耳鼻咽喉科医师 · 刘奕含和大家聊聊【恼人的喷嚏】

　　得了过敏性鼻炎怎么办?

　　过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，鼻黏膜出现的非感染性慢性炎性疾病。

　　它是很多人的噩梦，每年春秋两季高发，有明显的季节性特点。

　　那得了过敏性鼻炎怎么办呢?

　　01查找致病过敏原是关键

　　常见的过敏原检测有皮肤点刺试验和血清过敏原特异性IgE检测，其中任何1项过敏原检测阳性均有助于诊断该疾病。

　　不过现有的过敏原检测方法并不能检测出所有过敏原，所以会出现过敏原检测阴性，却患有过敏性鼻炎的情况。

　　所以过敏性鼻炎也可根据过敏史、家族史、典型症状及体征进行诊断。

　　02远离过敏原

　　按过敏原种类，过敏性鼻炎分为季节性及常年性。

　　季节性变应性鼻炎患者常见过敏原为花粉、真菌等季节性吸入过敏原。常年性变应性鼻炎患者常见过敏原多为尘螨、蟑螂、动物皮屑等室内常年性吸入过敏原。

　　一旦明确过敏原，治疗期间应尽可能全程避免接触，季节性变应性鼻炎患者要提前做好防护，如戴口罩等。

　　03药物治疗

　　过敏性鼻炎的用药建议咨询医生，不要自行采购。

　　就拿鼻喷剂来说，市面上可以买到鼻用糖皮质激素、肥大细胞膜稳定剂、鼻减充血剂、鼻用抗胆碱等多种药物。

　　但容易购买不代表可以随意使用，因为不同的鼻喷剂有不同的用药指征、年龄适用性及使用期限，滥用可能导致鼻炎加重，我们一定要遵照医嘱。过敏性鼻炎可以治疗吗?

　　鼻炎难以治疗，像感冒一样来来回回，治疗的关键是减少发作次数，减轻发作症状。

　　中医强调起居有常，饮食有节，增强体质。

　　改善鼻炎，除了口服中药、针灸敷贴等方法，日常还可用按摩疗法疏通经络，宣通鼻窍。

　　操作方法：将双手大鱼际摩擦至温热，自鼻根至迎香穴往返摩擦，至局部有热感为度，可有效改善鼻腔症状，