按摩、艾灸与刮痧

传统的中医护理技术，内容琳琅满目，它们对病人症状缓解，都有一定作用，且毒副作用少，今天我们邀请到我院护士长韩辰燕和护士商雪萍就中晚期食管癌化疗后的恶心呕吐、食欲不振、体虚等情况讲讲如何通过按摩、艾灸和刮痧来进行缓解。

01、按摩

了解穴位

这些穴位在按摩过程中经常用到，让我们一起来了解一下!

内关：掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;

合谷：第 一、二掌骨之间，第 一骨间背侧肌中;

神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处;

肝俞：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

如何按摩

我们用食指点按或用拇指、中指按压轻柔内关、合谷、神门穴位;用双手握空拳轻捶肝俞、脾俞穴位;用食指尖用力点压按摩太冲穴，或用拇指、中指按压重揉。

每个穴位按压次数约为100次，每次3分钟左右，力度以您感受为准，达到局部麻胀感而且能忍受即可。每日1次，约20分钟就可以啦。

针对排便不畅也可以使用按摩的手法，具体操作如下：

一种穴位按摩法：要保持仰卧姿势，用指压按摩法，选天枢、归来、足三里、上巨虚、下巨虚为主，按摩程度以一般产生酸胀感为宜，每天2次，每个穴位2分钟。

第二种腹部按摩法：右手贴紧下腹部，右手背置于左手下，按顺时针方向循环按摩，动作从轻到重，类似波浪起伏，让腹部产生热的感觉，每日3次，每次饭后1小时进行。

此外，按摩还可以帮您减轻疼痛，比如音乐+穴位按摩，还可以促进 睡眠，如耳穴压籽+穴位按摩。

但同时要注意，按摩是一把双刃剑，使用不当也会造成危害，使病情加重，甚至危及生命。因为并不是所有的癌症患者都可以按摩。

按摩的注意事项

对于发生骨转移的患者，癌细胞的破坏使骨头非常脆弱，哪怕力道很小都有可能引发骨折。

对于发生肝转移的患者，晚期的肝癌肿块大，靠近体表，这个时候按摩很容易导致肿瘤破裂出血，危及生命。

以上情况不能进行按摩了!此外按摩要注意：在没有排除复发转移的情况下，不要擅自按摩。按摩应在专业医生指导下进行。医生允许可自行按摩的，应注意力度，不要过重。按摩前注意洗手哦。

02、艾灸

了解艾灸

根据相关研究表明，艾灸具有增强免疫力，促进 睡眠，消除疲劳，减轻肌肉和关节的疼痛，防病保健等作用。作为辅助疗法可用于肿瘤的预防、改善放化疗引起的不良反应。尤其是可以扶助卫阳，达到升白细胞的效果。

如何艾灸

做艾灸要记住三大穴位：关元穴，气海穴和足三里穴。您首先应采取某一个比较舒适的姿势，让皮肤与艾条长时间保持一定距离，当皮肤耐受不了时，将艾条向上稍提起片刻而后，再退回原处继续施灸，直至达到设定的时间。

艾灸的注意事项

艾灸过后至少要在半小时才能洗澡，避免受凉。过饥过饱，情绪波动大时不宜艾灸。艾灸产生的小水泡不用挑破，注意防水，一般可自然吸收;较大的水泡可用消毒后的器具挑破，防止感染。多喝温水，促进排毒。艾灸应确保穴位正确，应该在专业医师指导下。

03、刮痧

了解刮痧

中医认为刮痧可以改善人体气血流通状态，促 进新陈代谢，增强机体免疫力，进而达到解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿、化瘀散结消瘿等功效。

刮痧的注意事项

您可以通过刮痧调节压力，但是需注意刮痧仅适用于康复期。处于手术刚结束，在放化疗期间和患有出血性疾病的时候，由于免疫力低下，身体素质较差，绝 对禁止刮痧哦!

患处不能刮痧。必须在专业的医师指导下进行。刮痧期间有任何不舒服都应及时停止。刮痧后三小时内不要用冷水洗脸和手脚。避免烦躁暴怒，不要吃酸辣、生冷、油腻的食物。

总结：

穴位按摩通过一定的手法，能明显缓解食管癌患者的焦虑和抑郁情绪。

艾灸有增强免疫力，促进 睡眠，消除疲劳，减轻肌肉和关节 的疼痛的作用。

刮痧可以改善人体气血流通状态，促进新陈代谢，增强机体免疫力，进而达到解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿、化瘀散结消瘿等功效。

谨记以上方法操作需准确到位，操作前要确认身体状况是否合适，应该在专业医师指导下进行，如有疑问或不适应立即咨询专业医师。

本文文字来源于护理部公众号“胸科护理”